Kurs: Att hantera stress och främja hälsa (sista anmälningsdag 10 mars)

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

Innehåll

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
• vad kan man göra för att lära sig hantera sin stress och inte låta den stå i vägen för det man vill uppnå i livet?

Omfattning

Fyra träffar á 2 timmar. Max 8 deltagare.

Observera att man anmäler sig till samtliga tillfällen.

Tid och plats

Datum: 15 mars, 22 mars, 29 mars och 12 april

Tid: kl. 15-17

Kursen ges via Zoom

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut

Anmälan

Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se 
Sista anmälningsdag: 10 mars
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.